男性機能向上

まずはいつもの週次のご報告を。2026年1/04(日)87.6キロ 30.0%1/11(日)86.0キロ 28.6%1/18(日)84.8キロ 30.4%1/25(日)84.6キロ 31.4%2/01(日)83.6キロ 27.0%2/08(...

まずは毎週の計量の結果を。1/4(日)87.6キロ 30.0%1/11(日)86.0キロ 28.6%1/18(日)84.8キロ 30.4%1/25(日)84.6キロ 31.4%2/01(日)83.6キロ 27.0% New!どうにか順調に数...

男性機能の衰えに対し「代打、バイブ君」を告げる男性諸氏はそこそこいるであろう。筆者は先日こちらを購入してみた。結論から言うと、このバイブ君は定期ちゃんにピッタリだったらしくピクピクしてイっており大当たりだったのであった。挿入前に十分濡らす必...

昨日よりダイエットメニューとしてトマトスープを追加しました。ネットでいくつかのレシピを参考にしつつ材料を買って来ました。具は定番のお野菜と、スーパーでの買い物中の思い付きでさばを入れてみることに。とりあえず切って鍋に油をひいて炒めていきます...

筆者はふと、かつて何となく見ていた清原和博氏が自身のYouTubeチャンネルで企画・挑戦していた「114ダイエット」なる企画を思い出したのだった。特にこの回。登場しているトータルワークアウトジムのパーソナルトレーナーであるという池澤智氏。こ...

鶏の胸肉とブロッコリーといえば「筋トレ大好きなマッチョマンの常用メシ」のイメージが強い筆者です。実際に低脂肪高タンパク＋ビタミンも摂取できるのでマッチョを目指す方々が推すメニューなのは納得です。また、鶏肉の皮を除けば低カロリーになりダイエッ...